Kamomillens helande egenskaper har varit kända i århundraden. Men vad gör kamomill så hälsosam, vilka aktiva ingredienser innehåller den och vad kan kamomill användas till?
Kamomill (Matricaria) har odlats av människor i århundraden – och inte bara som en vacker prydnadsväxt, utan framför allt på grund av dess effekt som medicinalväxt. Healers har känt till de positiva effekterna av växten i tusentals år. Teutoner och egyptier tillbad till och med blomman som en helig växt av sina solgudar. Men även idag svär många människor fortfarande vid kamomillens välgörande kraft. Kamomill används mot en mängd olika åkommor, till exempel mot inflammationer, buksmärtor eller förkylningar.
Effekten av kamomill: vad gör den så hälsosam?
Innehållet av eterisk olja är avgörande för effekten av kamomill som läkemedel. Andelen är högst i blommorna på 0,3 - 2,5%. Denna olja erhållen från äkta kamomill kallas också för kamomillolja eller blå kamomillolja. Huvudkomponenterna i den eteriska oljan är bisabolol och matricin, som har en antiinflammatorisk effekt. Om kamomillolja extraheras med hjälp av ångdestillation bildas chamazulen - detta har inte bara en antiinflammatorisk effekt, utan ger också oljan en djupblå färg. Innehållet av de aktiva substanserna är högst i äkta kamomill (Matricaria chamomilla), men romersk kamomill (Chamaemelum nobile) kan också användas som läkemedel växt kommer. Hundkamomillarterna (Anthemis) anses dock vara lätt giftiga och bör inte användas i medicin eller matlagning. De andra typerna av kamomill är inte giftiga, men de innehåller inga betydande mängder aktiva substanser och används därför sällan.
Ingredienserna i äkta kamomill har en antibakteriell effekt, förhindrar effekterna av pro-inflammatoriska ämnen och slappnar av trånga muskler. På grund av dessa egenskaper används kamomill för att behandla ett brett spektrum av åkommor, från förkylning till hudproblem.
IsKamomill antiinflammatorisk? Ja, äkta kamomill har en antiinflammatorisk effekt – både utvärtes och invärtes. Applicerad som en salva, utvecklar kamomill sin effekt på huden och hjälper mot inflammation eller neurodermatit. Men kamomill är också antiinflammatoriskt när det tas som te, till exempel i mun och svalg.
Kan du äta kamomill?
Tysk kamomills blommor, blad och knoppar är ätbara och kan användas i matlagning. Rötter och stjälkar används vanligtvis inte. Äkta kamomill är också ätbar för djur och utvecklar sin effekt. Kamomillte kan även ha en lugnande effekt på hundar och hjälpa mot mag-tarmproblem. Romersk kamomill är också lämplig för konsumtion. Den doftar och smakar subtilt av äpple. Vissa typer av hundkamomill anses å andra sidan vara lätt giftiga och bör inte ätas. Husdjur som hundar och katter bör bara konsumera små mängder av växten, men en och annan napp är ofarlig. Hästar och kaniner kan också tolerera små mängder hundkamomill.
Är kamomill giftigt för katter? Äkta kamomill är inte giftigt för katter, men hundkamomillarter kan orsaka små symtom på förgiftning i stora mängder.
Lyckligtvis är kamomill en av de medicinalväxter som även utan problem kan användas av lekmän, eftersom den knappast visar några negativa effekter ens med "fel" preparat eller dosering. Ändå bör några punkter beaktas när du använder äkta kamomill som botemedel: Personer som är allergiska mot prästkragefamiljen (Asteraceae) i synnerhet bör avstå från att använda kamomill som huskur. Dessa individer kan uppleva allvarliga allergiska reaktioner när de är förorenade med andra arter av tusenskönafamiljen som hundkamomill. Det finns en risk för förväxling med detta. Du kan ta reda på mer om skillnaderna mellan sorterna och risken för förväxling med kamomill i vår specialartikel. Dessutom bör självberedda kamomilllösningar inte användas på eller i ögat - de kan vara kontaminerade med bakterier och till och med orsaka ögoninfektioner.
Användning av kamomill sommedicinalväxt
Att kamomill alltid har varit ett måste i varje medicinskåp beror i synnerhet på växtens användarvänlighet, men också på dess mångsidighet. Äkta kamomill kan också användas av lekmän som ett hemlagat hushållsmedel. Alternativt kan romersk kamomill med liknande ingredienser också användas. Kamomill är särskilt lämplig för barn: till exempel kamomillte kan användas utan att tveka för spädbarn i en lämplig dos.
Kamomillte: Vad hjälper det mot?
Alla känner nog till kamomillte från sin barndom. Oavsett om du har problem med magen eller influensa – den varma drycken sägs hjälpa mot ett stort antal sjukdomar. Men är detta en gammal frussaga eller är kamomillte faktiskt hälsosamt? Faktum är att de läkande eteriska oljorna löses upp i det varma vattnet och kan ge lindring från mindre åkommor. Hemlagat kamomillte utvecklar sin lugnande effekt, lindrar kramper i mag-tarmbesvär och kan också vara fördelaktigt för gastrit. Kamomill hjälper även mot inflammationer i mun och svalg – används flera gånger om dagen har ett munvatten med kamomill en antiinflammatorisk och smärtlindrande effekt. I södra Europa används det hälsosamma kamomillteet också flitigt som sömnmedel och lugnande medel. Den helande växten sägs till och med ha en kramplösande effekt på mensvärk.
Tips: Kamomillte kan också användas som ett vårdande hårbalsam. Den vårdar hårbotten och lättar upp håret något.
Som huskur är kamomillte inte bara hälsosamt, utan också extremt populärt. Inte konstigt - trots allt kan det enkelt göras av medicinalväxten. För en kamomillinfusion används blommorna färska eller torkade, även om den bästa tiden att skörda kamomill är när blomman är helt öppen innan den har bleknat. Två till tre teskedar av de torkade kamomillblommorna hälls i en kopp varmt, men inte kokande, vatten. Efter att teet har blötlagt i cirka tio minuter kan du sila blommorna och njuta av det friska kamomillteet. En daglig dos av äkta kamomill motsvarar 9 - 12 g av de torkade blommorna.
Fördelar med kamomillte i korthet:
- Du kan göra kamomillte själv
- Hjälper med en mängd olika åkommor
- Kamomillte är bra för sin lugnande effektdrick före sänggåendet
- Det antiinflammatoriska kamomillteet är effektivt mot mag-tarmbesvär och mensvärk
- Som ett närande hårbalsam gör kamomillte ljusare och lugnar hårbotten
- Kamomillte används traditionellt mot förkylningar
Andas in kamomill
Kamomill är förmodligen mest känd för sina gynnsamma effekter på andningsproblem och förkylningar. Kamomillte ska faktiskt inte användas här - det är värt att svettas om du är förkyld. De aktiva ingredienserna i kamomill når lungorna genom inandning. Även om det kan vara obehagligt för vissa att andas in ett varmt kamomillångbad, har det en positiv effekt på symtomen i luftvägarna. För att göra detta hälls hett vatten och två nävar kamomillblommor ihop i en kruka: häng helt enkelt huvudet täckt med en handduk över krukan i några minuter och andas in och ut djupt i cirka 10 till 20 minuter. Detta är ofta inte speciellt trevligt, men gör underverk. Ångan fuktar de torra och irriterade slemhinnorna, kamomillens eteriska oljor har en lugnande effekt och lindrar inflammationer.
kamomill i salvor
Kamomill är inte bara effektivt som te – kamomill har också visat sig vara en huskur för huden. En kamomillbaserad salva kan appliceras till exempel för att behandla hud- eller slemhinneinflammation eller bakteriella hudsjukdomar. Kamomill hjälper till med sårläkning och har en antibakteriell effekt. Kamomillsalva kan också ge förbättring när den används vid infektioner i munhålan eller på tandköttet.
Kamomill som badtillsats
Kamomill lämpar sig inte bara för utvärtes bruk i salvor: ett bad eller sittbad kan också ha en läkande effekt. Äkta kamomill har en läkande effekt på hudåkommor som neurodermatit eller lätt solbränna, varvid den har en antiinflammatorisk och antibakteriell effekt och ger lindring. För att framställa en lämplig badtillsats infunderas 50 - 100 g kamomillblommor med en liter varmt vatten. Efter tio minuter silas blommorna och badtillsatsen tillsätts i badvattnet. Sittbad med kamomill har även en antiinflammatorisk effekt vid sjukdomar i anal- och underlivet, såsom hemorrojder eller infektioner. Används i kamomillbad, de eteriska oljorna lugnar hudenBlomma ut krämporna och påskynda läkningen.
kamomillolja
Kamomillolja är mångsidig. Kamomillolja utvinns inte bara från äkta kamomill, utan även från romersk kamomill. Du kan lägga till kamomillolja i badvattnet tillsammans med en sked honung för att det ska verka. Du kan också doppa rena trasor i en skål med vatten och några droppar kamomillolja och göra kompresser av det. Detta placeras sedan på delar av kroppen med neurodermatit eller muskelspänningar.
Vill du odla riktig kamomill i din egen trädgård? Vi har tips om hur du tar hand om kamomill på rätt sätt.